Главная > Полезные статьи > Как использовать ортопедическую подушку.

Как использовать ортопедическую подушку.

Как использовать ортопедическую подушку.

Ортопедическое влияние на организм – это первостепенная задача «здоровых» подушек. Необходимо, чтобы оно в полной мере не уменьшалось с течением лет. Современные изделия в зависимости от качества производства  и материала служат от 3 до 10 лет. Однако рекомендуется не использовать изделие при некоторых отклонениях от первоначального вида и менять его каждые 3-5 лет. Как использовать ортопедическую подушку так, чтобы получать максимальную пользу?

Выбор

Помните, что подголовник должен соответствовать именно Вашему телу – ширине плеч, особенностям позвоночника и прочим параметрам. Это будет Ваша индивидуальная подушка. Она не должна быть высокой или низкой, поэтому обязательно «примерьте» ее перед покупкой. Лягте на подушку и расслабьтесь – позвоночный столб должен быть строго прямым. Мысленно продолженная линия позвоночника пройдет по серединам подбородка и лба.

В случае занижения, то шея не будет прилегать плотно к подушке, а подбородок окажется выше лба. Наоборот получится, если подушка чересчур высока. Изделие не по размеру лишь усилит боль в плечах, шее, спине.

Период адаптации

Важно понимать, что эффект от использования такой подушки не приходит моментально. При переходе с привычного на ортопедические изделия, люди отмечают постепенную адаптацию позвоночника. Возможно, первые 1-2 недели Вам будет неудобно. Дискомфорт пройдет в ближайшие дни. Если Вам трудно выспаться, то осуществляйте постепенный переход. Первые дни спите на новой подушке по 3-4 часа. Если через 10 дней комфорт не приходит, то Вы приобрели неподходящее Вам изделие.

Уход

Сохранить изделия в первоначальном виде достаточно просто. Как пользоваться ортопедической подушкой, чтобы она дольше сохраняла свои свойства?

  • Не накрывайте их покрывалами, чтобы сохранить естественную вентиляцию
  • Несколько раз в месяц оставляйте подушку на свежем воздухе
  • Используйте изделие исключительно по назначению
  • Не кидайте подушку, не складывайте на нее предметы, одним словом – обращайтесь бережно

Стирка

Данная процедура требует особого отношения. Отдельным пунктом ухода за ортопедическими подушками идет стирка. Стирать и подвергать химической чистке ортопедические подушки нельзя! Рекомендуется только сухая чистка. Что касается чехлов или наволочек, их стирают по мере загрязнения при температуре 40-60 градусов с мягким моющим средством, отжимают без выкручивания, сушат вдали от нагревательных приборов. Главное – следуйте инструкции, которая прилагается в Вашей модели подушки.

Хранение

Хранить ортопедические подушки рекомендуется в чехлах из неплотных тканей, текстура которых позволяет воздуху беспрепятственно проникать в чехол и циркулировать внутри него. Нецелесообразно использовать для хранения полиэтиленовые пакеты, так как они препятствуют естественной вентиляции. Губительна для ортопедических подушек и повышенная влажность, выше  65%.



Другие полезные статьи

Наши полезные статьи, которые могут быть Вам интересны