Главная > Полезные статьи > Поможем сохранить зрение!

Поможем сохранить зрение!

Выполнение несложных правил, которые рекомендованы офтальмологами, поможет сохранить зрение в любом возрасте. Самое главное из них — после 35 лет раз в два года проверять внутриглазное давление в своей поликлинике.

Выполнение несложных правил, которые рекомендованы офтальмологами, поможет сохранить зрение в любом возрасте. Самое главное из них — после 35 лет раз в два года проверять внутриглазное давление в своей поликлинике.
•Контролируйте уровень кровяного давления. При гипертонии вероятность развития возрастных изменений глаз увеличивается в 4 раза.
•Не курите. Люди, выкуривающие более 4 сигарет в день, наиболее подвержены риску развития возрастных дегенеративных изменений глаз.
•Употребляйте больше фруктов и овощей. Недостаточное содержание в пище витаминов и микроэлементов плохо влияет на глаза.
•Избегайте есть много жирного. Избыточное потребление жиров удваивает риск возрастных патологий глаз.
•Следите за весом. У тучных людей риск развития осложненных форм возрастных изменений глаз в два раза выше.
•Летом носите солнцезащитные очки, чтобы уберечь глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Ни в коем случае не покупайте их на рынке — только в салонах оптики, обязательно сертифицированные на предмет защиты от ультрафиолета. Темная пластмасса без защиты только вредит глазам: зрачок расширяется и получает большую дозу облучения. Лучше уж совсем никаких очков.
•Срочно идите к офтальмологу, если у вас затуманенное зрение, радужные круги вокруг светящихся фонарей, искривление прямых линий, «молнии, искры», выпадение полей зрения (например, при глаукоме остается только боковое зрение).
•Работая за компьютером, делайте перерывы каждые 40 минут. Делайте гимнастику для глаз, например, вращая глазными яблоками по кругу то влево, то вправо.
•Увлажняйте воздух в помещении, где работаете: излишне сухой воздух может вызвать синдром сухого глаза.

Для профилактических целей используйте перфорационные очки:

  • снимают напряжение и утомление глаз после длительной зрительной нагрузки у детей и взрослых (дошкольники, школьники, студенты, учителя, операторы ЭВМ, любители телевизионных просмотров, компьютерных игр и т.п.);
  • обеспечивая релаксацию глазных мышц, создают условия для устранения общей утомляемости организма, рассеянности внимания, сонливости;
  • для детей с отягощенной наследственностью по близорукости, дальнозоркости;
  • при повышенной утомляемости глаз для взрослых и детей и невротических состояниях очки используются по 20-30 минут в условиях, благоприятствующих отдыху.

Магазин Медтехника для Дома г.Пенза предлагает широкий ассортимент "Федоровских очков" для защиты глаз и профилактики глазных заболеваний.



Другие полезные статьи

Наши полезные статьи, которые могут быть Вам интересны