Главная > Полезные статьи > ЗДОРОВЫЙ СОН – ИСТОЧНИК ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И НАСТРОЕНИЯ!

ЗДОРОВЫЙ СОН – ИСТОЧНИК ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И НАСТРОЕНИЯ!

ЗДОРОВЫЙ СОН – ИСТОЧНИК ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И НАСТРОЕНИЯ!

Человек проводит во сне треть своей жизни.
Качество сна, а заодно и здоровье нашего позвоночника во многом определяются тем, на чем мы спим. И, пожалуй, самое большое значение в этом отношении играет Ваша ПОДУШКА. Она должна поддерживать голову и шейный отдел позвоночника и помогать всей верхней части туловища расслабиться. К сожалению, большинство стандартных перовых и пуховых подушек, которые наиболее распространены, для здорового сна непригодны. Они либо слишком высоки, либо очень мягкие/твердые, либо не подходят нам по форме или размеру.

Наиболее верный выбор – использовать подушку, но ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ. Она повторяет анатомически правильный шейный изгиб, эффективно поддерживая шейный отдел позвоночника. Благодаря этому использование ортопедической подушки обеспечивает расслабление мышц шеи и плечевого пояса, способствует улучшению кровотока и правильному дыханию, препятствует развитию дискомфорта, устраняет чувство «тяжести» и болевой синдрома в голове в голове и шее, помогает бороться с бессонницей.

Как подобрать ортопедическую подушку?
Чтобы выбрать «свой вариант» ортопедической подушки, познакомимся чуть подробнее с ее строением. Она имеет вдоль валик, который обеспечивает поддержку шейного отдела позвоночника во время сна, разгружает мышцы шеи и способствует правильному дыханию. В разных моделях подушек этот валик имеет разную высоту. Ортопедическая подушка подбирается по ширине плеча. Тем шире – тем выше должен быть валик.

Разнообразные модели ортопедических подушек Вы можете приобрести в магазинах "Медтехника для дома" или заказать на сайте.



Другие полезные статьи

Наши полезные статьи, которые могут быть Вам интересны